ビタミンB1、B2と食物繊維で
メリハリボディライン
国産 えのきたけ

ダイエットで話題のえのき。干すことで細胞に亀裂が入り、栄養成分が溶け出しやすくなります。代謝を活性させると言われるビタミンB1は、生椎茸の1.5倍で、きのこ類ではトップクラス。食物繊維とキノコキトサンも合わさり、美しいボディラインに導く美容にうれしい食品です。
栄養成分表
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
ビタミンB1
363
18.3
1.6
68.9
0.1
1.34
kcal
g
g
g
g
mg



 えのきたけを使ったレシピ


干しえのきの茶碗蒸し

干しえのきともやしのあんかけそば