鉄分、カルシウム、マグネシウム、食物繊維が豊富
食べてスッキリ
愛媛県産 肉厚きくらげ

古来から漢方や薬膳で使われ、今では中華料理では定番食材のきくらげ。ビタミンDや、鉄分、カルシウム、マグネシウムが豊富で、きのこ類の中では、ずば抜けた食物繊維を含みます。しっかり食べて、お腹の調子も整えたい女性にうれしい美容のための食品です。
栄養成分表
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
カルシウム
マグネシウム

ビタミンD
食物繊維
灰分(ミネラル)
171
4.6
0.7
79.4
0.1
82
110
10.4
69.6
79.4
2.2
kcal
g
g
g
g
mg
mg
mg
μg
g
g



肉厚きくらげを使ったレシピ


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