ビタミン、ミネラル、食物繊維、βカロテンと一緒に
食べる鉄分
国産 乾燥ほうれん草

総合栄養野菜と評価される、アメリカのアニメでも有名な「ほうれん草」。豊富な鉄分は、女性にとっては欠かせない栄養分で、元気の源になります。日頃の菜不足でお悩みの女性も、ちょい足しで手間なく食べられる、美容にうれしい食品です。
栄養成分表
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量
灰分(ミネラル)
食物繊維
317
22.6
4.1
62
0.2
8.0
29.0
kcal
g
g
g
g
g
g



 乾燥ほうれん草を使ったレシピ


ほうれん草とじゃこのヨーグルト和え

ほうれん草とベーコンのチーズオムレツ